loading...

PROGNOZA METEO 20 DECEMBRIE: Se anunţă ninsori

Miercuri, cerul va fi noros în nord-vestul, nordul şi centrul ţării, dar ninsorile slabe vor apărea acolo abia spre seară. În rest, pentru scurt timp se va vedea soarele, dar nu va ridica prea mult mercurul din termometre. Acesta se va opri, din nou la 4 grade Celsius.
În nord-vestul, nordul şi centrul ţãrii, cerul va fi mai mult acoperit şi va ninge slab, spre searã şi noaptea. În rest, înnorãrile vor fi temporare şi doar izolat şi trecãtor, va fulgui. Vântul va sufla slab şi moderat, cu unele intensificãri pe crestele montane. Pe spaţii mici, vor fi condiţii de ceaţã, asociatã şi cu depunere de chiciurã. Vântul va sufla slab şi moderat cu intensificări la munte. Dimineaţa în zonele joase va fi ceaţă.

În Capitală, vremea va fi relativ rece pentru această dată. Cerul va avea înnorări în cursul zilei şi va deveni variabil, noaptea, iar vântul va sufla în general slab. Temperatura aerului va avea o maximă de 2…3 grade şi o minimă de -6…-4 grade.

sursa:cancan.ro

11 produse alimentare care pot ajuta la stimularea sistemului imunitar


În general, sistemul nostru imunitar face o treabă foarte uimitoare, protejându-ne de bacterii și viruși periculoși. Dar, uneori, eșuează și microorganismele care provoacă boli provoacă rău. Este posibil să se prevină invazia și să se consolideze sistemul imunitar?

 

Cercetătorii spun da, și există mai multe modalități de a face acest lucru. Unii medici recomandă să ia suplimente alimentare; alții susțin că modificările stilului de viață pot ajuta. Dar cum să vă îmbunătățiți dieta? Sistemul imunitar războinic are nevoie de o alimentație bună. Iată 11 alimente care ajută sistemul imunitar să devină mai puternic. Poate fi benefică pentru sănătatea dumneavoastră să le includeți în dieta dumneavoastră.

Citrice
Citricele conțin cantități mari de vitamina C, care ajută la formarea sistemului imunitar. De aceea, mulți oameni încep să le bea când răcesc. Medicii cred că vitamina C crește producția de celule albe din sânge. Din acest motiv, poate fi util să consumați mai mult aceste fructe pentru a vă stimula sistemul imunitar. Există diferite tipuri de fructe citrice, inclusiv lămâi, limes, portocale, clementine și grapefruit; astfel încât este ușor să alegeți cel mai bine pentru dvs. De asemenea, puteți adăuga suc de citrice proaspăt stors la masă.

Ardei iute roșu

Ei bine, fructele citrice sunt ambalate cu vitamina C, dar după cum se dovedește, nu sunt campioane. Ardeiul roșu oferă de două ori mai multă vitamină C ca citricele. În plus, ele conțin beta-caroten care vă ajută ochii și pielea să rămână sănătoase.

Broccoli
Multor oameni nu le plac broccoli, dar cred că ar trebui. Broccoli este o sursă excelentă de vitamine și minerale care sunt benefice pentru sănătate. Supraîncărcat cu vitaminele A, C și E, această legumă verde este una dintre cele mai sănătoase alegeri. Broccoli conține, de asemenea, o mulțime de antioxidanți și fibre. Experții spun că este mai bine să gătești cât mai puțin posibil pentru a-ți păstra întreaga putere.

Citeste continuarea pe pagina>>> 2

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Close
Bine ai venit pe pagina noastra ! Da like doar daca iti place !
loading...