Suc detoxifiant pentru ficat

Abia s-a incheiat o iarna grea in care accesul la fructe si legume proaspete a fost limitat si acest lucru face ca organismul nostru sa fie plin de toxine pe care cu greu reuseste sa le elimine.
Astazi iti prezentam o reteta simpla de suc detoxifiant pentru ficat, facut din doua ingrediente pe care le gasesti in orice piata. Ai nevoie de 2 bucati sfecle coapte, 6 bucati morcovi, 1 praf sare si 1 praf piper.
Curata bine legumele si taiele in bucati mici, apoi cu ajutorul unui blender transforma-le in suc, daca este prea gros poti adauga apa pana obtii o consistenta pe gustul tau. Sucul trebuie consumat proaspat.
Alternativa: Reteta inedita de detoxifiere a ficatului
Consumul de alimente nesanatoase ne umple ficatul de deseuri toxice, compusi chimici care nu se descompun pentru a fi eliminati si isi gasesc culucusul in organismul nostru. Astfel se formeaza majoritatea bolilor de ficat.
Medicul specialist in plante medicinale si acupunctura dr. Christopher Hobbs recomanda o reteta de detoxifiere unica pentru ficat:
Ingrediente
– Lamaii sau lamii verzi (lime)
– Usturoi
– Ghimbir
– Ulei de masline
In cazul in care nu aveti suc de lamaie, puteti inlocui fructele galbene cu grapefruit. La acest suc, se adauga doi catei de usturoi si suc proaspat de ghimbir. Nu uitati sa puneti si o lingurita de ulei de masline. Daca vi se pare prea acru amestecul, puteti adauga foarte putina apa de izvor, deoarece acreala respectiva este chiar semnul ca ati creat reteta in mod corect pentru a-si face efectul. Consumati cate un paharel din aceasta licoare vreme de 10 zile pentru ca tratamentul sa dea roade.
Leguma care ajuta la detoxifierea ficatului
Sfecla este o leguma care ajuta la detoxifierea ficatului, a colonului. Este o leguma sanatoasa pe care o poti include in alimentatia ta. Are beneficii asupra intregului corp, nu numai asupra ficatului si colonului. Afla ce trebuie sa faci pentru a-ti detoxifia ficatul cu sfecla.
Sfecla ajuta la detoxifierea ficatului
Sflecla este o leguma care aduce multe beneficii organismului. Este bogata in fier. Specialistii sustin ca trebuie inclusa in alimentatie, datorita nutrientilor pe care ii contine. Este recomandata si femeilor, in special in perioada menstruatiei. De-a lungul timpului, sfecla a fost folosita de oameni pentru a trata diverse boli.
Sfecla contine, pe langa fier, si alti nutrienti care stimuleaza metabolismul: iod, antioxidanti, polifenoli care opresc stresul oxidativ si efectele negative ale radicalilor liberi. In plus, leguma aceasta contine vitamina B, potasiu, magneziu. Toate acestea aduc multe benefici organismului si previn anumite boli.
Sfecla poate fi folosita pentru detoxifierea ficatului. Poti pregati o salata din ingrediente naturale, principalul ingredient fiind sfecla. Mai jos vei gasi reteta.
Pentru a pregati salata de sfecla, care ajuta la detoxifierea ficatului, ai nevoie de urmatoarele ingrediente:
2 cepe
2 sau 3 sfecle
otet
ulei de masline
sare
Inainte de toate, cureti sfecla, dupa care o vei pune la fiert in apa cu sare. Dupa ce fierbe, taie sfecla in bucati mici pe care le vei pune apoi intr-un bol. Dupa aceea poti taia ceapa in bucati mici care vor fi amestecate cu sfecla fiarta. Apoi poti adauga otetul, uleiul de masline si putina sare, dupa gust. Lasa salata timp de o ora inainte de a o consuma.
Aceasta salata care are ca ingredient pricipal sfecla, ajuta la detoxifierea ficatului, a colonului. In plus, te ajuta sa iti tii greutatea sub control. Este recomandata si persoanelor care au probleme cu vederea. Se prepara rapid, din ingrediente pe care le ai acasa, iar rezultatele se observa
sursa:Teotrandafir.com

Statistici şocante despre fast-food şi cum poţi aborda o alimentaţie mai sănătoasă


Știm cu toții că oamenii mănâncă fast-food și, în multe cazuri, mult mai mult decât ar trebui! De fapt, unii experți nu recomandă niciun fel de alimente fast-food, deoarece practic nu vă oferă nimic bun – chiar dacă alegeți așa-numitele opțiuni “sănătoase” din meniu. Se pare că comunitatea conștientă de sănătate crește, astfel încât acest număr a scăzut, nu?
Ei bine, de fapt nu! Sunt dintr-un oraș foarte mic din nordul Columbiei, și când am auzit că un Burger King se deschide, am fost complet șocat. Nu mi-am dat seama că aceste francize de restaurante erau încă în ascensiune și că oamenii aleg să mănânce suficient de mult pentru a face companiile să continue să deschidă noi locații.

Cred că din cauza felului în care m-am hrănit în ultimii ani am trăit într-un fel de balon și nu am fost conștienți de ceea ce se întamplă bine!

Am decis să analizez acest lucru mai mult și să aflu cât de mult este fast-food-ul consumat în mod regulat, în întreaga lume.

Statistici alarmante despre fast food în America

-50 de milioane de oameni sunt serviți zilnic în America de către restaurantele de fast-food – mai mult decât toată populația din Canada care mănâncă la McDonalds în același timp.

-75 Hamburgerii McDonald’s sunt serviți în fiecare secundă.

-44% dintre oameni mănâncă cel puțin o dată pe săptămână.

-În orice zi, 34% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 19 ani consumă fast-food.

-Media americană cheltuie anual 1200 de dolari pe fast-food.

-Potrivit American Beverage Association, consumatorii americani consuma in medie peste 54.000 de galoane de bauturi racoritoare carbogazoase in fiecare an.

Problema pe care o găsesc cea mai tulburătoare în legătură cu aceste statistici este că în ziua de azi este în principiu o cunoaștere generală că fast food-ul nu este bun pentru tine de a consuma și ar putea fi de fapt cauza numeroaselor probleme de sănătate care sunt cele mai răspândite astăzi. Dacă sunteți o persoană care mănâncă fast-food din confort, există și alte alternative. Dacă este vorba de tot ceea ce vă permiteți, atunci sunt curios ce veți face atunci când veți ajunge la o vizită scumpă la spital, care va costa mult mai mult. Uneori, o schimbare în perspectivă este tot ce aveți nevoie. O întrebare bună este cât de mult vă pasă de dvs.? Cât înseamnă viața ta pentru tine? Dacă faceți ceva efort suplimentar pentru a vă pregăti mesele înainte și dacă aveți o familie, puteți merge mai departe.

Cum puteți renunța la Fast Food

Iată câțiva pași simpli pe care îi puteți lua pentru a renunța la dependența de alimentele fast-food și pentru a începe să faceți alegeri mai sănătoase pentru dvs. sau pentru familia dvs..

Citeste continuarea pe pagina >> 2

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Close
Bine ai venit pe pagina noastra ! Da like doar daca iti place !
loading...