Cum scapi de durerea de cap cu 3 ingrediente banale

Afla cum scapi de durerea de cap cu ingrediente pe care le gasesti imediat ce ai intrat in bucatarie. Este vorba despre 3 lucruri pe care le ai la indemana tot timpul.

Durerea de cap apare atunci cand in creier au loc modificari ale compozitiei chimice. Substantele chimice din creier se pot modifica din mai multe motive, insa cea mai determinanta cauza a durerilor de cap in epoca moderna este stresul.

Dacă întâmpini deseori dureri de cap crunte, înseamnă că ştii cât este de frustrant. Pot fi extrem de supărătoare şi apar exact când îţi este lumea mai dragă. Din fericire, există soluţii rapide care te ajută să le înlături.

Alte cauze care duc la migrene severe sunt: activitatile fizice intense, pozitia incorecta a corpului pe scaun, in fata calculatorului, mirosurile puternice (inclusiv anumite parfumuri), inactivitatea, accesoriile pentru par, fumatul, deshidratarea, vinul rosu sau alte bauturi alcoolice, semipreparatele din carne, consumul excesiv de cafeina, accesele de furie si slabirea si ingrasarea fluctuante.

Cum scapi de durerile de incheieturi cu acest ingredient simplu

Toate aceste cauze pot fi preintampinate cu ajutorul a 3 ingrediente pe care sigur le gasesti prin casa. Este vorba de sare, apa si lamaie. Pentru ca remediul sa functioneze 100%, este indicat sa folosesti sare grunjoasa (sarea de Himalaya este cea mai buna).

Combina doua lingurite de sare grunjoasa cu sucul de la o lamaie si 200 ml de apa. Amesteca bine compozitia pana obtii o limonada sarata. Sarea contine magneziu, mineral esential in refacerea organismului dupa o zi stresanta la locul de munca. Lamaia contine vitamina C, recunoscuta pentru refacerea tesuturilor si adjuvant in ameliorarea durerilor musculare si de cap.

Consumul de sare contribuie la cresterea nivelului de serotonina, cea care ajuta la ameliorarea durerilor de cap si la reducerea inflamatiilor. Bea dintr-o inghititura aceasta licoare si asteapta cateva minute intinsa pe spate. Vei vedea ca dupa numai cateva minute durerea de cap va disparea ca prin minune.

sursa:teotrandafir.com

10 alimente pe care trebuie să le eviţi pentru a avea abdomenul plat pe care ţi l-ai dorit întotdeauna


Cu toții dorim să avem un stomac plat, dar știi că grăsimea abdominală este cea mai dificilă? Încercați să adoptați obiceiuri de dietă sănătoasă, dar nu vedeți rezultate vizibile în oglindă. Grăsimea abdominală încăpăţânată este încă acolo și se pare că nu intenționează să plece nicăieri. Dacă acest lucru ți se pare cunoscut, şi doriți să știți mai multe despre alimentele care stau în calea abdomenului perfect pe care l-ați dorit dintotdeauna.

Evitați băuturile alcoolice
Unele băuturi alcoolice sunt bogate în calorii, dar caloriile nu sunt factorul principal aici. Consumul de alcool mărește pofta de mâncare și confundă partea creierului care este responsabilă pentru senzația de plenitudine. Deci, indiferent cât de plini sunteți, când mergeți pentru o sticlă de bere, o însoți de obicei cu o gustare, nu-i așa?

Renunțați la băuturi răcoritoare
Am auzit asta tot timpul, dar e încă atât de greu să renunți la acest obicei. Dar dacă doriți cu adevărat să scăpați de grăsime abdominală, ar trebui să nu mai beți băuturi răcoritoare. Chiar și acele băuturi cu conținut scăzut de calorii încetinesc metabolismul și stimulează organismul să câștige grăsime.

Nu cumpărați guma de mestecat
Atunci când mestecați guma, creierul și stomacul primesc semnale care le pregătesc pentru o masă care vine. În plus, gingia declanșează supraproducția acidului gastric și, în consecință, simțiți foame.

Adoptați o dietă cu conținut scăzut de sodiu
Rețineți: zahărul și sarea trebuie să fie limitate la cantități mici, mai ales dacă suferiți de hipertensiune arterială. Nu numai că alimentele cu conținut ridicat de sodiu dăunează sănătății dvs., dar și ele păstrează fluide care vă împiedică să pierdeți în mod eficient grăsimea abdominală.
Luați rămas bun de la fast-food
Nu este un secret faptul că hrana rapidă conține prea multe calorii care pot provoca diverse probleme de sănătate, dar dacă nu este suficient de convingător să renunți la acest produs, amintiți-vă că este cu siguranță responsabil pentru grăsimea pe care doriți să o eliminați atât de rău.

Uita de maioneza
Dacă sunteți un fan al salatelor de maioneză și pe bază de maioneză, atunci ar trebui să știți că acest dressing conține cel puțin 80% grăsimi. Cea mai bună opțiune este înlocuirea maionezei cu piure de legume sau pastă naturală de roșii.

Spuneți “Nu” cartofilor prăjiți
Citeste continuarea pe pagina >> 2

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Close
Bine ai venit pe pagina noastra ! Da like doar daca iti place !
loading...