Sora Claudiei Pavel nu este de acord cu relatia ei cu Catalin Cazacu?! „Ea e ocupata. El are multe lucruri de rezolvat. Are foarte multe lucruri de rezolvat. Asa ar fi normal, ea nu stie ce vrea”

Claudia Pavel a facut astazi declaratii despre participarea ei la Exatlon Romania. Invitata in platoul emisiunii Teo Show, Cream a vorbit despre relatia speciala cu Catalin Cazacu si tot ce s-a intamplat in Republica Dominicana in cele cinci saptamani de concurs.

Claudia: Asa se vine de la Exatlon, intr-un picior. Bubele sunt pe jos, am preferat sa le ascund, sa nu sperii pe nimeni. Insectele alea ma piscau la fel si cand dormeam in casa, nu doar la cotet. De-aia am si dormit bine imbracata. A fost groaznic! Am trecut pe langa moarte. Puteam face soc anafilactic.
Paula Pavel: Ma pregateam sa plec in Dominicana, daca era cazul. V-am si spus ca va sta cinci saptamani, am avut o premonitie.

Claudia: Am tot discutat. Am spus si aseara. Sunt foarte apropiata de Giani care imi este ca un frate si am o relatie speciala cu Catalin Cazacu. Este mult mai greu decat ce se vede la televizor. Nu avem perie, nu avem dus. La dus era apa rece, tipam de cat de rece era. In rest, faceam baie in ocean. Eram toti mizerabili. Stiam unde plecam, dar chiar si asa. Sunt fericita ca m-am dus acolo.

Sunt apropiata de Catalin, dar si de ceilalti membri ai echipei. Nu ne aveam decat unii pe ceilalti. S-a spus ca am stricat o casnicie. Intre noi exista sentimente curate. Nu s-a intamplat nimic la nivel fizic. Doar ne-am tinut de mana si ne-am imbratisat sincer. Daca el nu era acolo, nu as fi rezistat atat de mult acolo. A avut dreptate cand imi spunea ca pot, atunci cand plangeam si ziceam ca nu mai pot. Mie mi-a fost clar ca a fost un om liber de la inceput. Cand toti se plangeau de dor de cei dragi de acasa, el nu zicea nimic. Cum era eu sa stiu ca exista cineva?

Play Video×
Amandoi suntem sinceri, cred ca asta ne-a apropiat. Acolo nu ai cum sa minti. Esti 24 din 24 cu cineva, n-ai cum sa joci non-stop un rol. El, fata de mine, nu a gresit nicio secunda. Si fata de nimeni de acolo nu a gresit. Evoluam si ne schimbam, putem sa ne schimbam deciziile luate. E clar ca eu nu sunt cea care a plecat de acolo. Mi-e drag de el, v-am zis. Ne-am pupat pe frunte, pe obraz, pe cap. No french. Nu ne-am sarutat frantuzeste.

Paula: Aici e alt univers. Acolo era plaja, palmierul, nuca de cocos. Am trait si eu doi ani la Miami si stiu cum era. Sentimentele lor, ce au simtit acolo… Va fi greu sa se intample si aici. Asa cred. Am eu premonitii. Nu cred ca se poate intampla nimic. Ea e ocupata. El are multe lucruri de rezolvat. Are foarte multe lucruri de rezolvat. Asa ar fi normal. Ea nu stie ce vrea. Eu sunt de acord cu ce vrea Claudia. Dar asta e parerea mea.

Play Video

Claudia: Nu stim ce se va intampla. Suntem sinceri, tineri, liberi. Peste patru luni se pot intampla multe. El poate dezvolta sentimente sincere pentru o alta colega. Normal ca m-am gandit. Daca decide el sa dezvolte sentimente sincere pentru Anca Surdu. Oamenii au nevoie de afectiune. Oamenii au voie sa se razgandeasca.

sursa:stirilekanalD.ro

25 sfaturi despre cea mai bună dietă pentru a pierde din greutate și pentru a îmbunătăți sănătatea

Să recunoaștem – există o cantitate covârșitoare de informații pe Internet despre cum să slăbiţi rapid și să vă menţineţi în formă.

Dacă căutați cele mai bune sfaturi despre cum să pierdeți greutatea și să vă menţineţi, această sumă aparent nesfârșită de sfaturi poate fi copleșitoare și confuză.

De la dietele care promovează alimente crude la planuri de masă care se rotesc în jurul shake-urilor și alimentelor preambalate, o nouă dietă pare să apară în fiecare zi.

Problema este că, deși dietele foarte restrictive și planurile de masă de eliminare vor duce cel mai probabil la pierderea în greutate pe termen scurt, majoritatea oamenilor nu le pot menține și ajung să arunce prosopul în câteva săptămâni.

Deși sa pierdeți 5 kg într-o săptămână, urmând o dietă drăguță, poate părea tentant, realitatea este că acest tip de pierdere în greutate este adesea nesănătoasă și nesustenabilă.

Cheia reală pentru o scădere în greutate sigură și de succes este să adoptați un stil de viață sănătos care să se potrivească nevoilor dvs. individuale și pe care le puteți menține pe viață.

Următoarele sfaturi sunt modalități sănătoase și realiste de a vă reîntoarce pe pistă și vă îndreptați spre obiectivele de greutate și fitness.

Iată 25 dintre cele mai bune sfaturi de dieting pentru a vă îmbunătăți sănătatea și pentru a vă ajuta să scăpați de greutate.

Consumaţi fibra
Fibrele se găsesc în alimente sănătoase, inclusiv legume, fructe, fasole și cereale integrale.

Unele studii au arătat că consumarea mai multor alimente bogate în fibre vă poate ajuta să pierdeți greutatea și să vă menţineţi.

Creșterea consumului dvs. de fibra este la fel de ușoară ca adăugarea de fasole la salată, mâncarea ovăzului pentru micul dejun sau gustări pe bază de nuci și semințe bogate în fibre.

Eliminaţi zahărul adăugat
Zahărul adăugat, în special din băuturile zaharoase, este un motiv major pentru creșterea în greutate și probleme de sănătate precum diabetul și bolile cardiace.

În plus, alimente cum ar fi bomboane, sucuri carbogazoase și produse de cofetărie care conțin o mulțime de zaharuri adăugate tind să fie foarte scăzute în substanțele nutritive de care are nevoie corpul pentru a rămâne sănătoși.

Eliminarea alimentelor bogate în zaharuri adăugate este o modalitate excelentă de a pierde excesul de greutate.

Este important să rețineți că și alimentele promovate ca “sănătoase” sau “ecologice” pot fi foarte bogate în zahăr. Prin urmare, citirea etichetelor de nutriție este o necesitate.

Faceţi loc pentru grăsimi sănătoase
În timp ce grăsimea este adesea primul lucru care se reduce atunci când încercaţi să slăbiţi, grăsimile sănătoase vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele de scădere în greutate.

De fapt, după o dietă bogată în grăsimi, bogată în alimente precum ulei de măsline, avocado și nuci, sa demonstrat că maximizează pierderea în greutate în mai multe studii.

Mai mult, grăsimile vă ajută să rămâneți mai plini și vă ajutați să rămâneți pe drumul cel bun.

Minimizați distragerile
În timp ce consumați mese în fața televizorului sau a calculatorului dvs. nu poate părea un sabotaj alimentar, mâncarea în timp ce vă distrageți poate duce la consumul de calorii și la creșterea greutății.

Mâncarea la masa, departe de distragerile potențiale, nu este doar o modalitate bună de a vă menține greutatea – de asemenea, vă permite să vă reconectați cu cei dragi.

Smartphone-urile sunt un alt dispozitiv pe care trebuie să-l lăsați deoparte în timp ce mâncați. E-mailuri sau feed-ul Instagram sau Facebook este la fel de distragător ca un televizor sau un computer.

Mergi pe drumul spre sănătate
Mulți oameni cred că trebuie să adopte o rutină riguroasă de exerciții pentru a începe să piardă în greutate.

În timp ce diferite tipuri de activități sunt importante atunci când încercați să obțineți silueta dorită, mersul pe jos este o modalitate excelentă și ușoară de a arde calorii.

De fapt, doar 30 de minute de mers pe zi a fost dovedit a ajuta la pierderea in greutate.

În plus, este o activitate plăcută pe care o puteți face atât în ​​interior cât și în exterior în orice moment al zilei.

citeste continuarea pe pagina >>2>>

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Close
Bine ai venit pe pagina noastra ! Da like doar daca iti place !
loading...