Ana Roman a spus totul în direct, la tv: „Am rămas însărcinată cu el”! S-a intamplat inainte sa plece la Exatlon: Suferința femeii te va face să plângi… Prin ce dramă trece și ce i-a făcut Cătălin Cazacu:

După ce Claudia Pavel a venit în direct, la WOWbiz şi a vorbit despre ce a însemnat experienţa Exatlon România pentru ea şi a recunoscut că s-a apropiat mult de Cătălin Cazacu, însă nu poate spune că au o relaţie, iubita lui, Ana Roman, a venit să-şi spună versiunea.

În direct, la WOWbiz, Ana Roman a vorbit despre povestea pe care o trăieşte cu Cătălin Cazacu.

”Ne-am cunoscut la aeroport, aşteptam amândoi un taxi. Eu veneam de la Timişoara, el la fel. Am aşteptat al doilea taxi, timp în care am vorbit. El a făcut primul pas. Cătălin este foarte şarmant, a făcut multe glume. Mi-a scris pe Facebook. A fost drăguţ. Ne trimiteam poze cu ce mâncam. M-am trezit cu el acasă, mi-a adus medicamente. Era foarte atent. Mi-a adus fructe. Nu, nu mi-a gătit, dar când am gătit, m-a ajutat.”, a spus ea.

”A vorbit cu părinţii mei la telefon, cu mama încă din primele luni. A deranjat-o unele lucruri, dar nu neapărat că are ceva cu el. El pleca foarte des şi o deranja asta, e mai de modă veche. Are două apartamente în Constanţa şi pleca mereu. Ori singur, ori cu prietenii. Am mers şi eu cu el, dar nu puteam mereu. Nu mi-am făcut probleme, mă suna mereu, vorbea frumos. Eu n-am ieşit seara fără el. Fiind fată, nu ieşeam. În vară vorbisem să ne mutăm la el, dar eu dormeam mereu la el. În septembrie mi-am dus hainele la el. A fost o cerere în căsătorie, dar n-am luat-o în serios. A fost în largul mării, pe skijet-ul lui. Bineînţeles că i-am zis că da. Mi-a dat un inel, îmi este mare. E acasă.”, a mai spus Ana la WOWbiz.

De asemenea, ea a dezvăluit că a fost însărcinată în urmă cu câteva luni, însă din păcate, sarcina a încetat să mai evolueze.

”N-am făcut planuri de nuntă, n-am făcut decât să vorbim decât despre cum ne-ar plăcea să fie nunta noastră. Da, am slăbit în ultima lună. Ne-am dorit amândoi un copil, am fost însărcinată, dar n-a fost să fie. La 10 săptămâni am pierdut sarcina. Cătălin mi-a fost foarte aproape, am zis că n-a fost să mai fie. A încetat să-i mai bată inimioara. Nu am luat-o ca pe un semn. Am suferit foarte mult şi nu-mi place să vorbesc despre subiectul ăsta. S-a întâmplat în octombrie, cumva rana este caldă. ”, a spus ea.

”Am simţit că mă înşela. Îmi vorbea frumos, am avut o perioadă în care am fost despărţiţi, din cauza geloziei, am plecat din ţară, el m-a căutat şi m-a implorat să mă întorc. Mi-a spus că mă iubeşte şi că vrea să mă întorc. Am stat despărţiţi o lună. M-am gândit dacă merită să fim împreună, îl iubeam foarte tare şi m-a întors. Când a plecat la Exatlon mi-a spus să fiu cuminte. ”, a mai dezvăluit Ana.

sursa:wowbiz.ro

Ce puteţi mânca la micul dejun pentru a avea o zi plină de energie


Cei mai mulți dintre noi se trezesc puțin cam somnoroși și obosiți, dar vrem ca trupurile noastre să sară într-o zi agitată și să ne dea energie nesfârșită și performanțe mentale și fizice de vârf. Cofeina și zahărul oferă o reparație rapidă – o explozie de energie și vigilență, dar care în curând se estompează … Vă sugerăm ceva diferit – încercați un mic dejun sănătos și nutritiv, care vă va satisface pofta și vă va oferi energia. Dar ce fel de mic dejun ți-ar da asta?

Bogat în fibre

Există două motive pentru care un mic dejun bogat în fibre este cel mai bun lucru pe care îl puteți obține dimineața. În primul rând, fibrele măresc volumul alimentelor, având în același timp efect zero asupra caloriilor! Atunci când mâncați mai multe fibre (cum ar fi conținute în cereale integrale, fructe și legume), fibrele se extind apoi în stomac, oferindu-vă senzația de a fi plin și săturat, reducând foamea și ajutându-vă să vă îndepărtați de gustările nesănătoase.

În al doilea rând, fibrele sunt deosebit de benefice pentru a consuma dimineața, deoarece curăță sistemul digestiv, stimulează intestinele și ne ajută să începem ziua cu o energie curată. Orice altceva veți mânca mai târziu va fi mai bine procesat, ajutându-vă să extrageți și să asimilați substanțele nutritive din alimentele voastre.

Harvard Health Blog sugerează că ar trebui să vizezi aproximativ 6 grame de fibre cu micul dejun. Două modalități ușoare de a obține sunt cerealele și fructele (sau legumele). Vechiul ovăz va furniza aproximativ 4 grame de fibre – adăugați niște fructe cu coajă lemnoasă și fructe și puteți ajunge cu ușurință la cele 6 grame. Sau puteți merge pentru 2 felii de pâine integrală cu avocado (total de 6-7 grame de fibre). Fructele, cum ar fi merele, bananele, portocalele, căpșunile și zmeura, sunt întotdeauna un bun adaos bogat în fibre la micul dejun. Sau doar stropiți niște semințe de chia pe orice – care va accelera aportul de fibre cu 5 grame cu doar o linguriță!

Elemente nutritive dense

Micul dejun este o mare oportunitate de a încărca vitamine și minerale, proteine ​​și unele grăsimi sănătoase. Toată această nutriție va menține nivelul energiei și va contribui la o zi productivă. În special, s-a demonstrat că echilibrul dintre proteine ​​și carbohidrați stimulează funcția cognitivă.

Citeste continuarea pe pagina >> 2

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Close
Bine ai venit pe pagina noastra ! Da like doar daca iti place !
loading...