Cat de greu i-a fost Adelinei Pestritu sa tina secreta sarcina: „Pe Virgil il manca limba!”

Adelina Pestritu va intra peste cateva zile in luna a 7-a de sarcina. Termenul pana la nastere se apropie cu pasi repezi si multi sunt cei care se mira si acum de faptul ca vedeta tv va deveni mama in scurt timp.

In primele luni de sarcina, respectiv in primul trimestru, Adelina Pestritu nu a suflat o vorba nimanui si a reusit sa ascunda sarcina sa.

Masura a fost luata de viitoarea mamica din precautie si respectata cu sfintenie si de Virgil, partenerul de viata al Adelinei Pestritu. Ca a vrut, ca n-a vrut, acesta s-a conformat si nu le-a dat vestea cea mare nici prietenilor sai apropiati.

“Am tinut sarcina ascunsa trei luni. Mi-a fost foarte greu sa nu vorbesc despre ea, pentru ca eu mergeam la evenimente unde dadeam interviuri si ieseam la tot felul de intalniri profesionale. Am ferit sarcina o perioada inclusiv de familie.

E foarte important sa stii ca e totul este ok si abia apoi sa anunti. Eu, in trecut, am mai avut probleme si nu am putut sa nu ma gandesc ca, Doamne fereste, se poate intampla orice pana in 3 luni. Asa ca am preferat sa tinem totul doar pentru noi doi.

Pe Virgil il manca limba la fiecare iesire de-a noastra in oras, cu prietenii, cand ma intreba la ureche: “le spunem?”, iar eu ii faceam semn ca nu, nu inca. El abia astepta sa spuna cuiva, nu mai putea sa tina acest secret. Apoi, cand s-au implinit cele 3 luni si medicul ne-a asigurat ca totul este in regula si am avut acordul sau, atunci am facut anuntul.

Asta e cel mai mare dar pe care putea sa mi-l dea Dumnezeu. Nu ma intereseaza daca am bani, case, masini sau nu stiu ce cariera in nu stiu ce domeniu, copilul este cel mai mare dar!”, a declarat Adelina Pestritu pentru WOWbiz.ro.

sursa:wowbiz.ro

Afla cele 7 vitamine benefice pentru parul subtire

Parul subtire nu este asociată cu nici o vârstă sau sex, deoarece oricine poate suferi de această problemă în orice moment al vieții.

Se declanșează din diferite motive, cum ar fi stresul, stilul de viață nesănătos, fluctuațiile hormonale, bolile prelungite sau orice altă problemă de sănătate. La fel ca și celelalte părți ale corpului, părul nostru are, de asemenea, nevoie de o dietă sănătoasă. Vitaminele sunt o parte esențială a dietei nutritive pentru părul sănătos. Vitamina A, B3, E, K sunt vitamine care promovează creșterea părului și întăresc firele.
Iată o listă de vitamine și sursele lor pe care le puteți include în dieta dvs. pentru a preveni subțierea părului și a in face mai puternic și mai sănătos.
1. Vitamina A
Deficiența vitaminei A poate duce la căderea severă a părului și, prin urmare, rezultă firele subțiri de păr. Această vitamină este, în general, cunoscută pentru a promova sănătatea ochilor. În afară de aceasta, vitamina A este esențială pentru firele sănătoase, deoarece combate radicalii liberi care cauzează căderea părului. Promovează secreția de sebum necesara pentru lubrifierea scalpului. Sursele bogate de vitamina A sunt spanacul, morcovul, piersicile, mango-ul, caisele, ouăle, uleiul de ficat de cod, ficatul de vițel, ardeiul iute, broccoli etc. Suplimentele pot fi, de asemenea, luate pentru a depăși deficitul de vitamina A din corp.
Atenție: luați suplimente numai după ce consultați un medic, deoarece consumul excesiv de vitamina A poate duce la căderea părului în continuare și la alte efecte secundare.

2. Vitamina B
Complexul de vitamina B include unele dintre cele mai bune vitamine pentru a preveni rărirea părului. Acestea sunt explicate mai jos.
Biotina sau Vitamina B7 este foarte eficienta pentru tratamentul căderii părului. Ajută la descompunerea proteinei consumate care este necesară pentru a forma keratina. De asemenea, se adaugă volumul și strălucirea părului tău și deteriorat. Sursele naturale ale acestei vitamine includ orzul, carne, gălbenușuri de ou, lapte, tărâțe de grâu, spanac, broccoli, soia, etc. Puteți consuma aceste alimente cât mai mult posibil. Puteți, de asemenea, să luați suplimente pentru a echilibra nivelul vitaminei din organism. Doza recomandată pentru un adult este de 30 mg pe zi.
Vitamina B3 sau niacina este o alta vitamina folositoare pentru par. Îmbunătățește sănătatea scalpului, repară părul deteriorat și astfel promovează creșterea părului. Ea face acest lucru prin îmbunătățirea circulației sanguine în scalp și blocarea umidității în foliculi. Acest lucru, la rândul său, va împiedica mătreața și părul uscat. Sursele naturale ale acestei vitamine includ arahide, drojdie de bere, pește, ton, semințe de floarea soarelui etc. Suplimentele sunt disponibile sub formă de tablete și capsule. Dozajul depinde de vârsta persoanei. Pentru un bărbat adult (peste 18 ani), este de 16 mg pe zi, în timp ce pentru o femeie adultă, este de 14 mg pe zi. De asemenea, variază pentru o femeie însărcinată și o femeie care alăptează, respectiv 18 mg și 19 mg.

Vitamina B5 sau acidul pantotenic este o altă vitamină care reduce căderea părului, îndepărtează pielea moartă și adaugă volumul părului. Astfel, hrănește foliculii de păr și ajută la reducerea daunelor provocate de îmbătrânire. Pentru a crește aportul de vitamina B5, includeți ouă, cartof dulce, semințe de floarea-soarelui, avocado, legume, păstăi în dieta zilnică. Mai mult, puteți lua o doză zilnică de 25-50 mg de suplimente de vitamina B5.
Spre deosebire de vitamina B5, vitamina B12 previne pierderea parului prematur. Ajută la formarea de celule roșii din sânge, care este foarte esențială pentru creșterea părului. Este foarte important să aveți un nivel echilibrat al acestei vitamine în organism, deoarece deficiența vitaminei B12 face ca firele dvs. să fie plictisitoare și subnutriate. Pe de altă parte, un nivel mai ridicat de vitamina B12 va inhiba creșterea părului. Pentru a menține cantitatea adecvată de vitamină din organism, puteți consuma carne, ouă, produse lactate, păsări de curte etc. Suplimentele pot fi luate și după consultarea unui medic.
Atenție: Evitați consumarea unei doze mai mari de vitamină B3 fără a consulta un medic. De asemenea, nu mai utilizați suplimentele sale dacă persistă orice problemă.
3. Vitamina C Aceasta este o altă vitamină solubilă în apă care împiedică subțierea părului. Această vitamină este responsabilă pentru producerea unui compus numit colagen, care este important nu numai pentru piele, ci și pentru păr. Combate radicalii liberi care vă fac părul slab, plictisitor și uscat. Îmbunătățește și circulația sângelui în scalp și, prin urmare, ajută la furnizarea de substanțe nutritive esențiale și minerale. Deficiența acestei vitamine face ca foliculii să fie fragili. Bell-piper, conopidă, căpșuni, lamaie, roșii, dovlecei, telina, broccoli, fructe citrice etc. sunt surse bogate de vitamina C. Sunt disponibile și suplimente care pot fi luate cu o rețetă adecvată.
4. Vitamina E Vitamina E (sau alfa-tocoferol) ajută la menținerea unui scalp sanatos. Atunci când este combinată cu alte vitamine, aceasta încurajează creșterea noilor păruri. În afară de aceasta, vitamina E regularizează nivelul de circulație a sângelui și crește cantitatea de oxigen din corp. Măsline, roșii, broccoli, migdale, avocado, verde cu frunze închise etc. sunt o sursă bună a acestei vitamine. Mai mult decât atât, puteți utiliza suplimentele sale pentru a spori volumul părului. Cea mai bună modalitate de a utiliza capsulele cu vitamina E este de a le tăia și de a aplica gelul direct pe scalp. Acest lucru va rezolva în mod eficient problema de subțierea părului și graying prematură.
5. Vitamina K Vitamina K intareste parul si, astfel, ajuta la reducerea caderii parului si va ofera un par mai bogat. Sursele naturale care sunt bogate în această vitamină includ fulgi de ovăz, salată, varză, grâu, iaurt, spanac, broccoli, kale, mustar verde, etc. Notă: Utilizați suplimente de vitamina K numai după ce ați consultat un medic.
6. Vitamina D Deoarece stresul este unul dintre principalele motive pentru căderea părului și vitamina D reduce nivelul de stres, este utilă tratarea leziunilor foliculilor de păr. Aceasta vitamina nu ajuta la cresterea parului nou, dar previne deteriorarea foliculilor existenti trezindu-i pe cei latenti. Cea mai bună sursă naturală de vitamina D este lumina soarelui. Alimentele care pot fi consumate pentru a menține nivelurile de vitamina D includ untul, oul, brânza, peștele gras cum ar fi tonul, ciupercile, boabele etc.
Sursa: homeremedyhacks.com

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Close
Bine ai venit pe pagina noastra ! Da like doar daca iti place !
loading...